პომოდორო არის დროის მართვის მარტივი ტექნიკა, რომელიც საშუალებას გაძლევთ იმუშაოთ ეფექტურად და გადატვირთვის გარეშე. Pomodoro-ს დაუფლებით დროს აქცევთ თქვენს მოკავშირედ, ისწავლით კონკრეტულ ამოცანაზე ფოკუსირებას და გაზრდით პირად ეფექტურობას. ეს ტექნიკა შეიძლება გამოყენებულ იქნას ძალიან განსხვავებული პრობლემების გადასაჭრელად.
ტექნოლოგიის ისტორია
ერთ დღეს იტალიელი ფრანჩესკო ცირილო მიხვდა, რომ დაიღალა უწყვეტი სწავლით. სიტუაციის გაანალიზების შემდეგ მოსწავლე მივიდა იმ დასკვნამდე, რომ დრო იწურება, როგორც წყალი ქვიშაში, ხოლო ვარჯიშზე დაბრუნება მინიმალურია. როგორც ექსპერიმენტი, ფრანჩესკომ გადაწყვიტა ენახა, შეეძლო თუ არა ამ საკითხზე ორიენტირებული დარჩენა მინიმუმ ათი წუთის განმავლობაში.
სირილომ გამოიყენა პომიდვრის ფორმის სამზარეულოს ტაიმერი დროის სათქმელად. აღმოჩნდა, რომ ხელშესახები შედეგისთვის საკმარისია თემაზე ფოკუსირება და არც ისე დიდი, მაგრამ მკაფიოდ განსაზღვრული დროის განმავლობაში ყურადღების გაფანტვა. ასე რომ, გასული საუკუნის 80-იანი წლების ბოლოს გაჩნდა პომოდოროს მეთოდის იდეა. პრაქტიკამ და ექსპერიმენტებმა დაადასტურა ეფექტურობა და ახლა პომოდორო წარმატებით გამოიყენება იტალიელი სტუდენტის მადლიერი მიმდევრების მიერ.
საინტერესო ფაქტები
- დროის ზეწოლის ქვეშ მამაკაცები უპირატესობას ანიჭებენ შესრულებული სამუშაოს მოცულობას და სწირავენ ხარისხს. ქალები კი, თავის მხრივ, ყურადღებას ამახვილებენ ხარისხზე.
- ლიდერები უკეთ პასუხობენ რიცხვებისა და გრაფიკების ანგარიშებს, ვიდრე სიტყვიერ აღწერილობებს.
- კვლევის მსვლელობისას თანამშრომლებს სთხოვეს გამოეთვალათ რამდენ დროს კარგავენ შეფერხებების, ყურადღების გაფანტვის გამო. მიიღეს მათი ყველაზე პროდუქტიული დროის 40-60%.
- ორშაბათს აქვს ყველაზე დაბალი შესრულება. ჩვეულებრივი, საშუალო მუშაკი უძლებს 3 საათზე ცოტა მეტს, შემდეგ ეფექტურობა ეცემა და ნულამდე მიდის.
- სამშაბათი არის კვირის ყველაზე დატვირთული დღე.
- ლონდონის საუნივერსიტეტო კოლეჯის კვლევის მიხედვით, ფანჯარასთან მუშაობა უფრო ეფექტურია, ვიდრე კედელთან მუშაობა.
- მრავალდავალებით შესრულება იწვევს საშუალო მუშაკისთვის პროდუქტიულობის 40%-ით ვარდნას.
- 90 წუთი აქტიური მუშაობის შემდეგ 20 წუთი დასვენება ითვლება ყველაზე პროდუქტიულ სამუშაო ციკლად.
ახლა თქვენ იცით რა არის პომოდოროს მეთოდი. თუ გსურთ ისწავლოთ დროის მართვა, ეს კარგი დასაწყისია. ისწავლეთ თვითკონტროლი და კონცენტრაცია. სასარგებლო უნარები გამოგადგებათ - არ მიიფანტოთ ყურადღება და თქვენი ქმედებების სწრაფ და სწორ შედეგს მიიღებთ.
