Pomodoro-timer

Pomodoro is een eenvoudige tijdmanagementtechniek waarmee u efficiënt en zonder overbelasting kunt werken. Door Pomodoro onder de knie te krijgen, verander je tijd in je bondgenoot, leer je je te concentreren op een specifieke taak en vergroot je je persoonlijke efficiëntie. Deze techniek kan worden gebruikt om heel verschillende problemen op te lossen.

Geschiedenis van technologie

Op een dag besefte de Italiaan Francesco Cirillo dat hij moe werd van continu studeren. Na analyse van de situatie kwam de student tot de conclusie dat de tijd als water in het zand dringt en dat het rendement van de training minimaal is. Als experiment besloot Francesco om te kijken of hij minstens tien minuten gefocust kon blijven op het onderwerp.

Cirillo gebruikte een tomaatvormige kookwekker om de tijd aan te geven. Het bleek dat het voor een tastbaar resultaat voldoende is om je op het onderwerp te concentreren en niet afgeleid te worden gedurende een niet erg grote, maar duidelijk afgebakende periode. Zo ontstond eind jaren 80 van de vorige eeuw het idee van de Pomodoro-methode. Praktijk en experimenten hebben de effectiviteit bevestigd en nu wordt Pomodoro met succes gebruikt door de dankbare volgelingen van de Italiaanse student.

Interessante feiten

• Onder tijdsdruk geven mannen de voorkeur aan de hoeveelheid werk die gedaan wordt en offeren ze kwaliteit op. Vrouwen richten zich daarentegen op kwaliteit.
• Leiders reageren beter op rapporten met cijfers en grafieken dan op verbale beschrijvingen.
• In de loop van het onderzoek werd werknemers gevraagd om te berekenen hoeveel tijd ze verliezen door onderbrekingen, afleidingen. Ontvangen 40-60% van hun meest productieve tijd.
• Maandag heeft de laagste prestaties. Een gewone, gemiddelde werknemer werkt iets langer dan 3 uur, daarna daalt de efficiëntie en neigt naar nul.
• Dinsdag is de drukste dag van de week.
• Volgens een onderzoek van University College London kan werken in de buurt van een raam efficiënter zijn dan werken tegen een muur.
• Multitasking leidt tot een productiviteitsdaling van 40% voor de gemiddelde werknemer.
• 90 minuten actief werk gevolgd door 20 minuten rust wordt beschouwd als de meest productieve werkcyclus.

Nu weet je wat de Pomodoro-methode is. Als je wilt leren omgaan met tijd, is dit een goed begin. Leer zelfbeheersing en concentratie. Nuttige vaardigheden zullen van pas komen - verspil uw aandacht niet en u krijgt een snel en correct resultaat van uw acties.