Помодоро е едноставна техника за управување со времето која ви овозможува да работите ефикасно и без преоптоварување. Со совладување на Помодоро, времето ќе го претворите во ваш сојузник, ќе научите да се фокусирате на одредена задача и ќе ја зголемите вашата лична ефикасност. Оваа техника може да се користи за решавање на многу различни проблеми.
Историја на технологијата
Еден ден, Италијанецот Франческо Сириљо сфатил дека му здосадило континуираното учење. Откако ја анализирал ситуацијата, ученикот дошол до заклучок дека времето истекува како вода во песок, а враќањето на тренинг е минимално. Како експеримент, Франческо реши да види дали може да остане фокусиран на темата најмалку десет минути.
Сирило користеше кујнски тајмер во форма на домат за да го каже времето. Се покажа дека за опиплив резултат, доволно е да се фокусираме на темата и да не се одвлекува вниманието за не многу голем, но јасно дефиниран временски период. Така, кон крајот на 80-тите години на минатиот век, се појави идејата за методот Помодоро. Практиката и експериментите ја потврдија ефикасноста, а сега Помодоро успешно се користи од благодарните следбеници на италијанскиот студент.
Интересни факти
- Под притисок на времето, мажите даваат предност на обемот на завршената работа и го жртвуваат квалитетот. Жените, од друга страна, се фокусираат на квалитетот.
- Лидерите подобро реагираат на извештаи за бројки и графикони отколку на вербални описи.
- Во текот на студијата, од вработените беше побарано да пресметаат колку време губат поради прекини, одвлекување на вниманието. Добиле 40-60% од своето најпродуктивно време.
- Понеделник има најниски перформанси. Обичен, просечен работник издржува нешто повеќе од 3 часа, а потоа ефикасноста паѓа и се стреми кон нула.
- Вторник е најпрометниот ден во неделата.
- Според студијата на Универзитетскиот колеџ во Лондон, работата во близина на прозорец може да биде поефикасна од работата до ѕид.
- Повеќето задачи доведува до пад на продуктивноста за 40% за просечниот работник.
- 90 минути активна работа проследена со 20 минути одмор се смета за најпродуктивен работен циклус.
Сега знаете што е методот Помодоро. Ако сакате да научите како да управувате со времето, ова е добар почеток. Научете самоконтрола и концентрација. Корисните вештини ќе ви помогнат - не расфрлајте го вашето внимание и ќе добиете брз и правилен резултат од вашите постапки.
