Pomodoro taimeris
Pomodoro ir vienkārša laika pārvaldības tehnika, kas ļauj strādāt efektīvi un bez pārslodzes. Apgūstot Pomodoro, jūs pārvērtīsit laiku par savu sabiedroto, iemācīsities koncentrēties uz konkrētu uzdevumu un palielināsiet savu personīgo efektivitāti. Šo paņēmienu var izmantot, lai atrisinātu ļoti dažādas problēmas.
Tehnoloģijas vēsture
Kādu dienu itālietis Frančesko Kirijo saprata, ka viņam sāk apnikt nepārtrauktas mācības. Izanalizējot situāciju, students secināja, ka laiks skrien kā ūdens smiltīs, un treniņu atdeve ir minimāla. Eksperimenta laikā Frančesko nolēma noskaidrot, vai viņš varētu koncentrēties uz šo tēmu vismaz desmit minūtes.
Cirillo izmantoja tomātu formas virtuves taimeri, lai noteiktu laiku. Izrādījās, ka taustāmam rezultātam pietiek koncentrēties uz tēmu un nenovērst uzmanību uz ne pārāk lielu, bet skaidri noteiktu laika periodu. Tātad pagājušā gadsimta 80. gadu beigās radās ideja par Pomodoro metodi. Prakse un eksperimenti ir apstiprinājuši efektivitāti, un tagad Pomodoro veiksmīgi izmanto itāļu studenta pateicīgie sekotāji.
Interesanti fakti
- Laika spiediena apstākļos vīrieši dod priekšroku padarītā darba apjomam un upurē kvalitāti. Savukārt sievietes koncentrējas uz kvalitāti.
- Līderi labāk reaģē uz ziņojumiem ar skaitļiem un diagrammām, nevis uz mutiskiem aprakstiem.
- Pētījuma gaitā darbiniekiem tika lūgts aprēķināt, cik daudz laika viņi zaudē pārtraukumu, uzmanības novēršanas dēļ. Saņēmuši 40–60% no sava visproduktīvākā laika.
- Pirmdien ir viszemākā veiktspēja. Parasts, vidējs strādnieks iztur nedaudz vairāk par 3 stundām, pēc tam efektivitāte pazeminās un mēdz līdz nullei.
- Otrdiena ir nedēļas noslogotākā diena.
- Saskaņā ar Londonas Universitātes koledžas pētījumu, darbs pie loga var būt efektīvāks nekā darbs pie sienas.
- Daudzuzdevumu veikšana vidējam darbiniekam samazina produktivitāti par 40%.
- 90 minūšu aktīva darba, kam seko 20 minūšu atpūta, tiek uzskatīts par visproduktīvāko darba ciklu.
Tagad jūs zināt, kas ir Pomodoro metode. Ja vēlaties iemācīties pārvaldīt laiku, šis ir labs sākums. Apgūstiet paškontroli un koncentrēšanos. Noderēs noderīgas prasmes – neizkliedējiet savu uzmanību, un iegūsiet ātru un pareizu savu darbību rezultātu.
