„Pomodoro“ laikmatis
Pomodoro yra paprasta laiko valdymo technika, leidžianti dirbti efektyviai ir be perkrovos. Įvaldę Pomodoro, laiką paversite savo sąjungininku, išmoksite susitelkti ties konkrečia užduotimi ir padidinsite asmeninį efektyvumą. Ši technika gali būti naudojama sprendžiant labai įvairias problemas.
Technologijos istorija
Vieną dieną italas Francesco Cirillo suprato, kad pavargo nuo nuolatinių studijų. Išanalizavęs situaciją, studentas padarė išvadą, kad laikas bėga kaip vanduo smėlyje, o grąža treniruotėms yra minimali. Eksperimento metu Francesco nusprendė pažiūrėti, ar galėtų bent dešimt minučių susikaupti ties tema.
Cirillo naudojo pomidoro formos virtuvės laikmatį, kad nustatytų laiką. Paaiškėjo, kad apčiuopiamam rezultatui pakanka susitelkti ties tema ir nesiblaškyti ne itin ilgą, bet aiškiai apibrėžtą laiką. Taigi praėjusio amžiaus 80-ųjų pabaigoje atsirado Pomodoro metodo idėja. Praktika ir eksperimentai patvirtino efektyvumą, o dabar Pomodoro sėkmingai naudojasi dėkingi italų studento pasekėjai.
Įdomūs faktai
- Spausdami laikui, vyrai pirmenybę teikia atlikto darbo kiekiui ir aukoja kokybę. Kita vertus, moterys daugiausia dėmesio skiria kokybei.
- Lyderiai geriau reaguoja į ataskaitas apie skaičius ir grafikus nei į žodinius aprašymus.
- Tyrimo metu darbuotojų buvo paprašyta apskaičiuoti, kiek laiko jie praranda dėl trukdžių, išsiblaškymo. Gavo 40–60 % savo produktyviausio laiko.
- Pirmadienis našiausias. Paprastas vidutinis darbuotojas dirba šiek tiek daugiau nei 3 valandas, tada efektyvumas krenta ir linkęs į nulį.
- Antradienis yra aktyviausia savaitės diena.
- Pagal Londono universiteto koledžo tyrimą, darbas prie lango gali būti efektyvesnis nei darbas prie sienos.
- Atliekant kelias užduotis, vidutinio darbuotojo produktyvumas sumažėja 40 %.
- 90 minučių aktyvaus darbo, po kurio eina 20 minučių poilsio, laikomas produktyviausiu darbo ciklu.
Dabar žinote, kas yra Pomodoro metodas. Jei norite išmokti valdyti laiką, tai gera pradžia. Išmok susitvardyti ir susikaupti. Naudingi įgūdžiai pravers – nebarstykite dėmesio, o savo veiksmų gausite greitą ir teisingą rezultatą.
