Pomodoro adalah teknik manajemen waktu sederhana yang memungkinkan Anda bekerja secara efisien dan tanpa beban berlebih. Dengan menguasai Pomodoro, Anda akan mengubah waktu menjadi sekutu Anda, belajar untuk fokus pada tugas tertentu, dan meningkatkan efisiensi pribadi Anda. Teknik ini dapat digunakan untuk memecahkan masalah yang sangat berbeda.
Sejarah teknologi
Suatu hari, Francesco Cirillo dari Italia menyadari bahwa dia mulai bosan belajar terus menerus. Setelah menganalisis situasinya, siswa tersebut sampai pada kesimpulan bahwa waktu hampir habis seperti air di pasir, dan pengembalian pelatihan minimal. Sebagai percobaan, Francesco memutuskan untuk melihat apakah dia dapat tetap fokus pada subjek setidaknya selama sepuluh menit.
Cirillo menggunakan pengatur waktu dapur berbentuk tomat untuk mengetahui waktu. Ternyata untuk hasil yang nyata, cukup fokus pada topik dan tidak terganggu untuk jangka waktu yang tidak terlalu lama, tetapi jelas. Maka di penghujung tahun 80-an abad lalu, ide metode Pomodoro muncul. Latihan dan eksperimen telah memastikan keefektifannya, dan sekarang Pomodoro berhasil digunakan oleh para pengikut pelajar Italia yang berterima kasih.
Fakta menarik
- Di bawah tekanan waktu, pria mengutamakan jumlah pekerjaan yang diselesaikan, dan mengorbankan kualitas. Sebaliknya, wanita berfokus pada kualitas.
- Pemimpin merespons laporan angka dan grafik dengan lebih baik daripada deskripsi verbal.
- Dalam perjalanan studi, karyawan diminta untuk menghitung berapa banyak waktu yang hilang karena interupsi, gangguan. Menerima 40-60% dari waktu paling produktif mereka.
- Senin memiliki kinerja terendah. Seorang pekerja biasa, rata-rata bertahan sedikit lebih dari 3 jam, kemudian efisiensi turun dan cenderung nol.
- Selasa adalah hari tersibuk dalam seminggu.
- Menurut sebuah studi oleh University College London, bekerja di dekat jendela bisa lebih efisien daripada bekerja di dekat dinding.
- Multitasking menyebabkan penurunan produktivitas sebesar 40% untuk rata-rata pekerja.
- 90 menit kerja aktif diikuti 20 menit istirahat dianggap sebagai siklus kerja paling produktif.
Sekarang Anda sudah tahu apa itu metode Pomodoro. Jika Anda ingin mempelajari cara mengatur waktu, ini adalah awal yang baik. Pelajari pengendalian diri dan konsentrasi. Keterampilan yang berguna akan berguna - jangan mengalihkan perhatian Anda, dan Anda akan mendapatkan hasil yang cepat dan tepat dari tindakan Anda.
